Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

В чём причины посленовогодней хандры?

В чём причины посленовогодней хандры?

Долгие праздники — это череда разных картинок и позитивных эмоций.

Такое затянувшееся состояние веселья и радости непременно пойдёт на спад, перерастёт в грусть после праздников. Но почему?

f09f9b91.png Дофаминовая перезагрузка

В праздники мозг выбрасывает огромное количество дофамина. В серые будни наступает период его компенсации отдыхом, поэтому мы немного грустим.

f09f9b91.png Невротический перфекционизм

В праздники мы пытаемся подготовить все идеально. Ведь придут родители, друзья и надо всех порадовать. Получается — мы не отдыхаем, а устаем ещё больше.

f09f9b91.png Сбой режима

Мелатонин вырабатывается во время сна с 9 вечера до часа ночи. Если регулярно засиживаться позже часа ночи, то необходимая доза мелатонина не поступит. Постоянный недосып приводит к плохому настроению, вплоть до депрессии.



36113
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right