Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Постарайтесь восстановить дыхание
Создайте виртуальный образ и попытайтесь отвлечься
Примите теплый душ
Включите музыку и потанцуйте
Выпейте чай с медом
Сделайте легкий самомассаж
Заведите личный дневник и выписывайте то, что вас беспокоит