Рекламный баннер 990x90px ban1
82.22
95

Физкультура укрепляет здоровье

Физическая культура и спорт - эффективные средства сохранения и укрепления здоровья и профилактики заболеваний.

Двигательная активность у детей способствует:
- лучшему развитию нервной системы
- росту и укреплению костной и мышечной ткани
- повышению выносливости организма
- укреплению иммунитета
- улучшению настроения
- укреплению психического здоровья

Рекомендации по увеличению физической активности:
- ежедневно делать утреннюю зарядку
- не пропускать уроки физической культуры
- стараться не пользоваться лифтом и транспортом там, где это возможно
- делать короткие перерывы для физических упражнений во время приготовления домашних уроков или работы за компьютером
- выбрать спортивную секцию и начать заниматься спортом
- ежегодно проходить медицинский осмотр, чтобы знать, какие физические нагрузки дозволены, каким видом спорта можно заниматься

78

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.