Инструктаж по мерам безопасности при проведении купания на православный праздник Крещение Господне

Уважаемые жители Никольского района!
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку.
Заходить в воду следует постепенно и не находиться в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
Подходить к купели следует осторожно, в нескользящей обуви, убедиться в надежности поручней, лесенок.
Сразу после купания необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса
Не рекомендуется купаться в проруби в период обострения хронических заболеваний, либо имея другие противопоказания по состоянию здоровья