В Никольском районе прошел муниципальный этап областного фестиваля чемпионов ВФСК ГТО «ИГРЫ ГТО»

В Никольском районе прошел муниципальный этап областного фестиваля чемпионов ВФСК ГТО ИГРЫ ГТО среди жителей Никольского района, зарегистрированных в подсистеме ГТО ФГИС Спорт (по адресу в информационно телекоммуникационной сети Интернет www.gto.ru с использованием портала Государственных услуг) и имеющие уникальный идентификационный номер участника, медицинский допуск к выполнению нормативов комплекса ГТО.

Фестиваль проводился в формате эстафеты, включающей в себя:

1. прыжок в длину с места толчком двумя ногами на расстояние. Мужчины на расстояние не меньше 180 см 5 раз, женщины 160 см 3 раза;

2. сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Мужчины 25 раз, женщины 15 раз;

3. рывок гири 16 кг (мужчины)/ мах гирей 8 кг (женщины). Мужчины 16 кг 20 раз, женщины 8 кг 15 раз;

4. поднимание туловища из положения лежа на спине. Мужчины 30 раз, женщины 20 раз;

5. сгибание и разгибание рук в упоре лежа с выпрыгиванием. Мужчины 15 раз, женщины 10 раз.

Возвратный бег. Выполнив необходимое количество упражнений и нужное количество повторений, участник бегом возвращается к линии старта.

По итогам Фестиваля лучшие спортсмены будут представлять Никольский район на региональном этапе, который пройдёт 25 июля текущего года в г. Пенза.

#ГТОПензенскаяобласть

#Подтяниськдвижению