Рекламный баннер 990x90px ban1
92.71
103.47
Рекламный баннер 728x90px main1

Как избежать сахарного диабета?

Как избежать сахарного диабета?

Сахарный диабет это хроническое эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы, возникающее в результате абсолютной или относительной инсулиновой недостаточности.

Инсулин это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. При сахарном диабете 1 типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете 2 типа - не воспринимается клетками тела.

Диабет 1 типа (инсулинозависимый)

Этот тип диабета возникает если в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте.

Как снизить риск развития диабета первого типа?

Необходимо соблюдать основные принципы:

Продолжать грудное вскармливание не менее шести месяцев как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.

Укреплять иммунитет ребенка вовремя делать необходимые прививки, проводить закаливание, соблюдать разумные правила гигиены.

Обеспечить ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, который есть в рыбе и сливочном масле).

Следить за массой тела малыша не позволять ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться не менее часа в день.

Диабет второго типа (инсулинонезависимый)

Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.

Факторы риска развития диабета второго типа пожилой возраст, ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

Как защититься от диабета второго типа?

- Сократите количество высококалорийной пищи в рационе.

- Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.

- Следите за массой тела. Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела (ИМТ).

Как определить, что есть диабет?

Наличие сахарного диабета можно определить по анализу крови на уровень глюкозы.

ПРЕДИАБЕТ

- глюкоза натощак 6,1-6,9 ммоль/л

- глюкоза 7,7-11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки

ДИАБЕТ

- глюкоза натощак 7,0 ммоль/л и более

- глюкоза 11,0 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки

Симптомы диабета:

- Постоянная жажда, ощущение сухости во рту;

- Повышенная утомляемость, слабость, сонливость;

- Резкая потеря (или быстрый набор) веса;

- Частое ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах ног;

- Кожный зуд, особенно в области промежности;

- Сухая, склонная к воспалительным процессам кожа;

- Плохо заживающие раны и царапины на коже;

- Частое мочеиспускание;

- Ухудшение зрения;

- Повышенный аппетит.

Если у вас есть подобные симптомы, обращайтесь к участковому терапевту для проведения обследования.

Важно! Сахарный диабет может длительное время никак не проявляться. Поможет выявить заболевание диспансеризация или профилактический осмотр, которые можно пройти бесплатно по полису ОМС. В объем исследований входит анализ на определение уровня глюкозы в крови.

В случае подтверждения диагноза, пациента поставят на диспансерный учет. Для контроля за хроническими заболеваниями лечащим врачом проводится динамическое наблюдение, в том числе необходимое обследование. Это требуется для своевременного выявления, предупреждения осложнений, обострений заболеваний, иных патологических состояний, их профилактики и проведения медицинской реабилитации. Кроме того, своевременное диспансерное наблюдение поможет повысить качество и увеличить продолжительность жизни. Диспансерное наблюдение осуществляется бесплатно по полису ОМС по месту прикрепления гражданина к медицинской организации.

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям - сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

Вопросы, касающиеся оказания медицинской помощи, Вы можете задать по телефону горячей линии Единого контакт-центра в сфере ОМС Пензенской области: 8-800-100-80-44 (звонок бесплатный).

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3